我相信大家曾經(jīng)都有這樣兩種類型的同學(xué)：第一種，上課認(rèn)真聽、下課做作業(yè)，仿佛無時(shí)無刻不在學(xué)習(xí)，全班最努力的就屬他，但是成績(jī)就一直馬馬虎虎;

另一種，看起來總是很悠閑，但是學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好。就像我曾經(jīng)的一個(gè)同學(xué)，數(shù)學(xué)課上伏案睡覺，老師一個(gè)粉筆頭砸過來讓他解答正在講的題，他上黑板洋洋灑灑，準(zhǔn)確地寫出計(jì)算過程，讓老師無話可說。

同樣是學(xué)習(xí)，為什么差別就這么大?

同樣的，為什么有的人一生勤勤勉勉，累個(gè)半死不活到頭來卻了無成效?

原因就是，他們所做的大部分努力都是無效的，也就是陷入了“低質(zhì)量勤奮”的惡循環(huán)里，這比懶惰更可怕。

就像《請(qǐng)停止無效努力》這本書里所說的那樣：你沒錢，真的不是因?yàn)椴慌�力，只是努力的方向錯(cuò)了。只要用對(duì)方法，就能避免低質(zhì)量的勤奮。

以下介紹書中的三個(gè)方法，讓你的努力富有成效。

 MBA職場(chǎng)：3條建議，避免你成為低品質(zhì)的勤奮者

01
正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)

我們經(jīng)常會(huì)聽到諸如此類的話：如果堅(jiān)持每天背20個(gè)單詞，一年詞匯量就接近8000了，基本就是托福的詞匯量;如果堅(jiān)持每天寫2000字，兩個(gè)月就是12萬字，就可以出一本書了。

然而，能做到的寥寥無幾，畢竟靠意志力堅(jiān)持的事情，一般都是自己不想做，或者讓你痛苦的事。因此靠意志力學(xué)習(xí)，并不會(huì)有效。

而快樂又有效的學(xué)習(xí)，需滿足三點(diǎn)：自己喜歡的東西、能夠?qū)W得好、能給我們帶來價(jià)值。

因此，調(diào)整自己學(xué)習(xí)時(shí)的心態(tài)，不要試圖用意志力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而要從學(xué)習(xí)本身尋求快樂，告訴自己：

我是在做快樂的事，我不需要受欲望束縛，學(xué)完我就能如何如何了。

有效的學(xué)習(xí)，還需要將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。知識(shí)碎片化時(shí)代，如何能避免抵消學(xué)習(xí)誤區(qū)，保持深度思考，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力呢?

唯有建立知識(shí)體系。

知識(shí)體系，能幫我們把知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)、找出相互間的聯(lián)系，舉一反三，從而在遇到問題的時(shí)候能夠快速反應(yīng)、最終將知識(shí)內(nèi)化為能力。

一個(gè)完整的知識(shí)體系，包括三個(gè)要素：有知識(shí)框架、有知識(shí)內(nèi)容、內(nèi)容之間有聯(lián)系。

那么如何建立知識(shí)體系呢?可以遵循以下方法：

①明確自己的學(xué)習(xí)背景

沒有明確的學(xué)習(xí)目的，是很難建立起知識(shí)架構(gòu)的，因?yàn)槟愫茈y知道，這個(gè)知識(shí)是用來解決哪個(gè)領(lǐng)域的問題、跟你的個(gè)人目標(biāo)到底有什么關(guān)系。因此在你開始學(xué)習(xí)一個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候，首先要明確：

你為什么學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域?將來打算如何運(yùn)用?這個(gè)領(lǐng)域跟你現(xiàn)有的其他知識(shí)是什么關(guān)系?

②通過各種可靠渠道建立架構(gòu)

你肯定也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)里面的一些課程，好像聽懂了，然而好像又不知道怎么用，也不知道各門專業(yè)課之間有什么聯(lián)系，它們是如何組織在一起解決問題的。

如果你學(xué)的是心理學(xué)，看了津巴多的《心理學(xué)與生活》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題豁然開朗，而這就是高質(zhì)量信息的作用。

因此，在你明確自己的學(xué)習(xí)目的，而不懂得如何構(gòu)建知識(shí)架構(gòu)時(shí)，就要懂得通過高質(zhì)量信息渠道，找到一個(gè)已有的體系，而不是自己搭建。

高質(zhì)量的信息源包括：專家、專業(yè)網(wǎng)站、經(jīng)典書。

③不斷修正自己的知識(shí)架構(gòu)

你可能會(huì)說，別人的知識(shí)體系，未必適合我用啊。所以在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就要不斷修正和形成適合自己的知識(shí)體系。

④在架構(gòu)中填充知識(shí)

有了架構(gòu)，就要開始填充知識(shí)內(nèi)容了。首先，記錄你看到的任何有價(jià)值的信息;其次，每天對(duì)當(dāng)天的知識(shí)進(jìn)行整理，分門別類地列到你記錄的工具里，比如印象筆記。

最后，定期回顧，如果是重要的知識(shí)，再記入到知識(shí)架構(gòu)里，作為知識(shí)體系的一部分。

⑤將知識(shí)與知識(shí)之間、知識(shí)與問題之間進(jìn)行關(guān)聯(lián)

為什么明明學(xué)了很多知識(shí)，但是解決問題的時(shí)候還是沒有思路?而有些人學(xué)一個(gè)知識(shí)，就可以輕易地舉一反三解決許多問題?

原因就在于知識(shí)與問題相互脫節(jié);而解決的方法就是，讓他們相互靠攏。

知識(shí)向問題靠：每看到一個(gè)知識(shí)時(shí)，就是看這個(gè)知識(shí)可以用來解決什么問題。

問題向知識(shí)靠：遇到任何問題，回到自己的知識(shí)體系，去查哪個(gè)可以幫你解決問題，多次之后，你就知道哪類問題該用哪類知識(shí)解決了。

只有當(dāng)你學(xué)習(xí)了如何正確學(xué)習(xí)后，才能走上知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的正軌，不浪費(fèi)自己的努力。

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02
解決問題的正確姿勢(shì)

愛因斯坦說：

如果給我1個(gè)小時(shí)解答一道解決我生死的問題，我會(huì)花55分鐘來弄清楚這道題到底在問什么。一旦清楚了它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠解答這個(gè)問題。

然而現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)人的做法完全相反。

花時(shí)間澄清真正的問題，以及知道哪些問題需要被解決是十分重要的事情，只有正確定義問題，才能減少無用功。

正確定義問題，要認(rèn)清這一點(diǎn)：不是所有的問題都值得被解決。

比如，很多人對(duì)現(xiàn)狀不滿，想要轉(zhuǎn)行，于是每天都在思考：我該轉(zhuǎn)什么行呢?期待哪天靈光乍現(xiàn)，找到自己畢生愿意為之奮斗的事業(yè)。然而按這樣的方式思考下去，一輩子也很難有結(jié)果，因?yàn)檫@根本不是思考，而是困擾。

真正的思考，是你需要收集信息，自我剖析、咨詢他人分析各種可能，最后開始選擇。因此，面對(duì)問題時(shí)，你要注意的是：這是思考，而不是困擾。

如果你意識(shí)到自己只是在困擾，就要馬上停止下來。

快速找到有價(jià)值的問題，可以根據(jù)以下6個(gè)清單，進(jìn)行思考：

①澄清需求：我是否清楚該問題的背景、目的、關(guān)鍵利益方、可用資源、時(shí)間要求?
②挖掘訴求：對(duì)方為什么會(huì)提出這樣的問題?TA的真正訴求是什么?這個(gè)訴求可以通過什么方式實(shí)現(xiàn)?
③找準(zhǔn)問題：這個(gè)問題解決了，事情就會(huì)順利嗎?我解決的只是表象問題，還是真正成因?
④確定關(guān)鍵：這個(gè)問題現(xiàn)在是否必須被解決?是否有其他更加重要的問題需要我去花時(shí)間?
⑤確定可行：這個(gè)問題現(xiàn)在是否可以被解決?我解決這個(gè)問題大概需要多久?這個(gè)時(shí)間是否可被接受?
⑥正確思考：這個(gè)問題我思量多久了?有沒有進(jìn)展?

記住這幾句話：不是所有的問題都值得被解決，看到問題時(shí)，先不急著解決，先過一遍以上這6點(diǎn)。

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03
你的職業(yè)規(guī)劃

要知道，其實(shí)90%的人不會(huì)做職業(yè)規(guī)劃。

職業(yè)規(guī)劃是我們達(dá)成理想的路徑，做職業(yè)規(guī)劃需要正視的問題，基本等同于思考人生：

我的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么?我的優(yōu)勢(shì)是什么?我如何發(fā)揮自己的潛力?

那么職業(yè)規(guī)劃到底要規(guī)劃什么和考慮什么呢?

①價(jià)值規(guī)劃

你做的每一份工作，都要力求在知識(shí)、技能和能力上有所提升，只有這樣才會(huì)不斷提升自身內(nèi)在價(jià)值。

②揚(yáng)長(zhǎng)避短

通過擅長(zhǎng)和意愿考量自己的優(yōu)劣勢(shì)。

③關(guān)注外部變化

職業(yè)規(guī)劃時(shí)，不僅要考慮自身因素，而忽略外部因素。針對(duì)目標(biāo)職業(yè)，我們要關(guān)注：

目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、薪酬回報(bào)等;
目標(biāo)行業(yè)未來發(fā)展前景、供需關(guān)系;
目標(biāo)職業(yè)的到達(dá)方法，比如招聘要求、招聘渠道;
企業(yè)組織形式的變化。

總之，善于發(fā)現(xiàn)外部形勢(shì)的變化，才能給自己挖掘更多機(jī)會(huì)。

蕭伯納說，世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人。

人們整日忙忙碌碌，邊打著雞血般加班加點(diǎn)奮力拼搏，邊喝著雞湯調(diào)整心態(tài)加油鼓勁。但是卻忘記了“三思而后行”這一古訓(xùn)，忙得不知所謂，甚至還出現(xiàn)南轅北轍的情況。

所以，高效率與低效率最大的差別就在于方向的正確性和方法的有效性。我們相信天道酬勤，但也要知道其實(shí)有正確的方式讓自己的勤奮更有效。

請(qǐng)停止無效努力，讓你的付出都能有所收獲。